Posturas (Asanas)
Las asanas son posturas específicas que permiten el control del cuerpo y de la mente, y han de ser practicadas con conciencia sobre la respiración.
Proporcionan diversas propiedades terapéuticas y gracias al masaje que efectúan sobre las glándulas endocrinas, es posible la activación de los centros de energía  psíquica (chakras).
Si tu eres novato en la práctica de asanas, y tu intención es practicarlas por tu propia cuenta, te rogamos mucha prudencia, ya que sin la guía de un profesor calificado, aquellas posturas más exigentes podrían ser comprometidas para ti.
Las fotos que verás aquí, han sido tomadas a profesores del Instituto que ya poseen una importante experiencia en la práctica de asanas.

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